ビリー３日目

今日も腹筋プログラムでした。

だいぶ、なれてはきましたが、やっぱりできないのもあるね・・・。

今日は予告した（？）通り、DVDつきの本を買ってきました～。

悩んだ末購入したのは、「モテ脚骨盤ストレッチ　DVD レッスン」

実はかなり前から、歪みが気になっていまして。前から見ると、骨盤がかなり目立つ。ジーパンは太ももの他に、腰で突っかかることも少なくない私。

そしてO脚！かなりひどいです。特に右足が。だから、左右みると、違う脚みたいにみえるんですよね。

太いのもイヤだけど、ゆがんでるのもいや！！！体がゆがんでいると、脂肪がつきやすく、代謝が悪くなり、やせにくい、というのは聞いたことあるので。

お風呂上りにちょっとやりましたが、体がぽかぽか。いや、お風呂上りだから、ぽかぽかしてるのは当たり前なんですけど、ちょっと汗をかいたんですよ。

まだ効果はわからないですけど、とにかく続けてみます～。

体重　５２．６

脂肪　２３．０

おお、ちょっと減りました！